DOELEN REALISEREN EN FORMULEREN
Inhoud:
Het kan frustrerend zijn wanneer bepaalde doelen steeds opnieuw niet worden bereikt in ons leven. We nemen ons van alles voor maar lukken er maar niet in ze te realiseren.
Tijd om deze patronen te doorbreken. Doelen formuleren helpt ons de focus te verleggen van het probleem (groot of klein) naar wat we echt willen en hoe we succesvol kunnen worden.
Doelen kunnen op verschillende terreinen liggen. Persoonlijke doelen bijv. vermageren, rustig blijven, sporten… Relationele doelen bijv. beter contact met collega, je mening durven zeggen, neen zeggen… Doelen op lange termijn bijv. leren opkomen voor jezelf, een vaardigheid leren, dingen niet langer uitstellen…
In deze 2 avonden leren we doelen goed te formuleren, de nodige acties te ondernemen, de mogelijke boycotters te onderkennen en gepast aan te pakken om tot een goede uitkomst te komen.
Wanneer: 28 maart en 4 april van 19u30 tot 22u
Prijs: 30 euro
Waar: Praktijk Slim Eten en Leven, Hilde Schutijzer – Beervelde-dorp 11 – 9080 Lochristi
Meer info en inschrijven:
Telefonisch 0474 60 97 25 of per mail hilde@slimetenenleven.be
EERSTE LESSENREEKS – GEZOND VERMAGEREN
Inhoud:
Vermageren pakt men best slim aan. Vlug een of ander dieet volgen, leidt zelden tot een blijvend gewichtsresultaat. Veel beter is het even stil te staan bij de eigen voedingsgewoonten en eetgedragingen; om van daaruit haalbare veranderingen in de voeding uit te werken en ander eetgedrag aan te leren. Kortom: gezond leren eten.
Bovendien kan je in groep leren van elkaar.
Wanneer: 3, 10, 17, 24 april en 8 mei van 19u30 tot 22u
Prijs: 80 euro
Waar: Praktijk Slim Eten en Leven, Hilde Schutijzer – Beervelde-dorp 11 – 9080 Lochristi
Meer info en inschrijven:
Telefonisch 0474 60 97 25 of per mail hilde@slimetenenleven.be